خورش آلو اسفنــــاج

مواد لازم :

گوشت گوسفندي شسته و قطعه شده                350 گرم

اسفناج با ساقه شسته و خرد شده                    750 گرم         

آلو بخارا                                                       15 تا 20 عدد

گردو خرد شده (نه پودر )                                  نيم ليوان

پيازخرد شده                                                 1 عدد

روغن زيتون يا كنجد                                          6 قاشق

نمك كامل دريا                                                نصف قاشق چايخوري

شيره انگور يا عسل                                          كمي

ليمو ترش تازه                                                 2-3 عدد

زرچوبه ،زعفران،دارچين،فلفل سياه و قرمز               دلخواه

روش پخت:

گوشت رو با پياز و كمي زعفران مخلوط كرده در ظرف در داري  داخل يخچال ميذاريم به مدت نيم ساعت بمونه .آلو رو شسته و باكمي آب ولرم خيس ميكنيم .حالا گوشت  رو داخل ديگ مسي يا ديزي سنگي يا ظرف چدني اصل قرار داده با 3 ليوان آب روي حرارت ميذاريم وقتي جوش اومد كف اونو دور ميريزيم ،گردو رو اضافه كرده و ميذاريم با حرارت ملايم حدود 2/5 تا 3 ساعت بپزه .حالا اسفناج رو روي گوشت ريخته حدود نيم ساعت بپزه و بعد ْو و ادويه رو اضافه ميكنيم و بعد 10 دقيقه نمك و دوغن رو هم اضافه كرده و مزه غذا رو مي چشيم مزه ترش و شيريني داره كه اگه شيرين تر ميخواين عسل يا شيره انگور و اگه ترش تر ميخواين آب ليموترش اضافه كنين و لذت ببرين .تنظيم ترشي و شيرينر آخرين مرحله است  

نوش جون

مزاج غذا :

گوشت گوسفند : گرم و تر                       اسفناج :سرد و تر

آلو بخارا :سرد و تر      پياز و ادويه : گرم و خشك

مجموعا اين غذا سرد و تر هست