خورش کنگر

مواد لازم :

گنگر                                              600 گرم

جعفری خرد شده                              150 گرم

نعناع خرد شده                                 150 گرم

پیاز خرد شده                                   1 عدد  

روغن زیتون                                      6 قاشق غذا خوری

 نمک دریا                                       کمی

آبغوره                                             1/3 پیمانه

زعفران                                            کمی

زرچوبه                                             کمی

فلفل سیاه  ساییده                             کمی

روش پخت:

کنگر را از تیغ  و سایر قسمتهای زاید پاک کرده و تمیز شسته و به قطعات 2 بند انگشت (4 سانتیمتری )بریده همراه با پیاز و جعفری و نعناع خرد شده و در تابه مسی ریخته و روغن و 2 و نیم پیمانه آب اضافه کرده و با حرارت ملایم میگذاریم بپزد . حدود 1 ساعت وقت برای پخت این خورش لازم است . ادویه و نمک و آبغوره را اضافه کرده  و ده دقیقه زمان میدهیم .

مزاج غذا  :

گنگر ،جعفری  ،نعناع ،پیاز، روغن زیتون ، نمک دریا ، زعفران  ، زرچوبه ،فلفل سیاه : گرم و خشک

آبغوره : سرد و خشک

مجموعا مزاج این غذا گرم است